Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 92,31g | Carbh: 127,01g.
Desayuno: Be Light Körniger Frischkäse, DM Leinsamen Geschrotet, Vemondo Bio Mandel Geröstet, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Almuerzo: Rote Zwiebeln, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Dreimaster Tunfisch Filets In Eigenem Saft, Avocado, Korn Mühle Tortilla Wraps High Protein. Cena: Reis-fit Naturreis & Roter Quinoa, Hähnchen-Hackfleisch, Barilla Aglio, Rispentomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Vita D'or Rapsöl, Schalotten, Brokkoli, Rote Paprika, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Choceur Mozartkugeln, Milbona High Protein Quarkriegel. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mamdy228
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