Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 70,25g | Prot: 52,74g | Carbh: 130,02g.
Desayuno: Marmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Harry Toastbrot. Almuerzo: Lachsfilet, REWE Mischsalat, Eisbergsalat, Gemischter Salat. Cena: K-Classic Weizen Brötchen, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fleischsalat. Pasa Bocas / Otros: Sarotti Eszet Schnitten Vollmilch-Nuss. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Ducharse - 6 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 22 minutos, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 47 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silke Z
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