Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 26,97g | Prot: 101,89g | Carbh: 63,07g.
Desayuno: Myprotein Eiweißshake. Almuerzo: Alnatura Kichererbsen Waffeln, Harzbube Handkäse Minis. Cena: Wakame Poke Lachs, Ardo Rahmwirsing. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Hafer-Riegel Schoko-Haselnuss, Gekochtes Ei. más...
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2413 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de hamma72
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