Diario de gabrys-jersleben, 22 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
117,4 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.    Aún para ir: 21,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2023:
950 kcal Grasa: 51,32g | Prot: 48,26g | Carbh: 70,09g.   Desayuno: Aldi Bio Kochschinken, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Almuerzo: Butter, Salzkartoffeln, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Rührei. Cena: Aldi Rote Paprika, Milram Müritzer Käse, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot. más...
2566 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
peso estable



     
 

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