Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1544 kcal
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Grasa: 57,14g | Prot: 51,34g | Carbh: 202,32g.
Desayuno: Margarine, Tip Leichte Konfitüre Extra Sauerkirsche, Lidl Choco Nussa, Landbäckerei Weizenmischbrot. Almuerzo: Golden Toast Vollkorn Toast, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. Cena: Apoday Heiße Zitrone. Pasa Bocas / Otros: Banane, Choceur Dreemy Mini, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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