|
возвращаюсь сюда, потому что годы идут, и вес тоже. силой мысли я не справляюсь, поэтому решила вернуться к истокам, к тому, что мне однажды помогло похудеть - к фатсикрету.
поехали!
|
81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3039 kcal
|
Grasa: 191,64g | Prot: 79,34g | Carbh: 246,27g.
Desayuno: Витако Сыр Плавленный с Ветчиной , Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Балык Свиной , Лента Хлеб Деревенский, Кофе с Молоком, Dolce Albero Green Olives, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Милка Белый Шоколад , Зеленый Чай с Молоком, Мегамарт Свинина Терияки с Овощами , Рис Вареный. Cena: Чай с Молоком, Рис Вареный, Мегамарт Свинина Терияки с Овощами . Pasa Bocas / Otros: Милка Белый Шоколад , Чай с Молоком, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|