Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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51,0 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 47,03g | Prot: 69,10g | Carbh: 188,27g.
Desayuno: Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Great Value Light Nonfat Yogurt, Bananas, Fit & Active Light String Cheese. Almuerzo: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Ham, Green Bean and Potato Soup. Cena: Gourmet Dining Chicken Alfredo. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Ice Creams, Chester's Puffcorn Cheese, Market Pantry Chewy Granola Bars - S'mores, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Hershey's Snacksters S'mores 100 Calorie Pack. más...
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1807 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, HIIT - 12 minutos, Cardio - 12 minutos, Pilates - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 16 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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