Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2011
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 22,54g | Prot: 106,78g | Carbh: 68,78g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Vanilla Whey Protein Powder. Almuerzo: Quartered Artichoke Hearts, Cucumber (Peeled), Fiber Therapy, Cos or Romaine Lettuce , Celery , Vanilla Whey Protein Powder. Cena: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Fat Free Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Cool Whip Fat Free, Simple Flax Snax, Atkins Advantage Caramel Chocolate Peanut Nougat Bar. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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