Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1357 kcal
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Grasa: 25,12g | Prot: 119,45g | Carbh: 164,99g.
Desayuno: Doppelherz Omega-3, Kaffee, Gekochtes Ei, Doppelherz Magnesium 400, Ja! Skyr Natur, Zitronensaft, Heidelbeeren. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Granny Smith Äpfel. Cena: DM Bio Rote Linsennudeln, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Heidelbeeren, Ja! Skyr Natur. más...
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6396 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Apple Health - 19 horas y 30 minutos, INDOOR BIKE INXIDE - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Trojaking 1
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