Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 31,69g | Prot: 123,38g | Carbh: 214,47g.
Desayuno: Star Nutrition Premium Whey Protein, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), La Serenísima Leche Descremada, Banana, Peras, Durazno, Café. Almuerzo: Aguila Chocolate, Huevo, Calabaza Asada, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Cena: Nestlé Leche en Polvo Descremada , Café, La Paulina Queso Magro, Cebollas Cocidas Maduras, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Banana, La Serenísima Leche Descremada, Pepas, Cereal de Avena (sin Sal, Cocido con Agua, No Acondicionado), Star Nutrition Premium Whey Protein, Tregar Yogurt Descremado. más...
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1774 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 16 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leisamhinny
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