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Pesagem do dia 20/03/2023: 75,9kg
***** (dia 7, quase nada)
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 104,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2629 kcal
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Grasa: 115,03g | Prot: 75,66g | Carbh: 323,95g.
Desayuno: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Mandarim Peta Mandarim, Extra Mussarela, Ovo Mexido. Almuerzo: Torta de Legumes, Kim Mini Coxinha de Frango, Empadão de Frango. Cena: Amor Aos Pedaços Bolo de Morango. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Leite Ninho. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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