Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 57,74g | Prot: 86,72g | Carbh: 210,98g.
Desayuno: Água com Limão, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almuerzo: Dr. Oetker Flan Baunilha, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Carne Moída Refogada, Tirolez Creme de Ricota, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Aerohiit - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnes.abreu
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