Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 57,74g | Prot: 86,72g | Carbh: 210,98g.
Desayuno: Água com Limão, Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido. Almuerzo: Dr. Oetker Flan Baunilha, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Carne Moída Refogada, Tirolez Creme de Ricota, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. más...
|
|
2809 kcal
|
Ejercicio:
Aerohiit - 20 minutos, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agnes.abreu
|