Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 53,29g | Prot: 106,52g | Carbh: 209,99g.
Desayuno: Açúcar, Café, Itambé Leite em Pó Desnatado, Batata Doce Cozida. Almuerzo: Da Colônia Doce de Amendoim tipo Caseiro, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Lasanha sem Carne. Cena: Antepasto de Berinjela, Ovo (Inteiro), Batata Doce Cozida. Pasa Bocas / Otros: Powerade Powerade, Qualitá Soja Torrada e Salgada, Yakult Yakult, Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Levemente Salgada (3). más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 16 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Camis DJES
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