Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
116,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 32,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2572 kcal
|
Grasa: 46,18g | Prot: 113,97g | Carbh: 419,18g.
Desayuno: PROTEIN CLASSIC, Eldorado Jordgubbar, Peanut Butter Creamy, Banan, Dadlar. Almuerzo: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Ekologiska Svarta Bönor, Ekologiska Majskorn, Gullök, Tomatpuré, Grönsaksbuljong, Stora Vita Bönor, Ekologiska Kidneybönor, Finkrossade Tomater, Söta Röda Paprikor, Olivolja. Cena: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Ekologiska Svarta Bönor, Ekologiska Majskorn, Gullök, Tomatpuré, Grönsaksbuljong, Stora Vita Bönor, Ekologiska Kidneybönor, Finkrossade Tomater, Söta Röda Paprikor, Olivolja. más...
|
|
3270 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Åkte på magsjuka vilket gjorde susen för vikten. Tyvärr är det väl så att när man är sängliggande i tre dagar så är det muskelmassa man tappar. Kul.
21 mar. 23 por el miembro: KURIPEdotCOM
|
21 mar. 23 por el miembro: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KURIPEdotCOM
|