Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 54,96g | Prot: 122,70g | Carbh: 122,64g.
Desayuno: Abacaxi, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Cozido, Ovo Mal Cozido, Tomates. Almuerzo: Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake Cookies & Cream. Cena: Queijo Branco, Molho Italiano para Saladas, Bela Ischia Suco de Abacaxi com Hortelã Light, Alcatra, Alcatra, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Herbalife Barra de Proteína. más...
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2243 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Eu preciso comprar uma balança precisa e me pesar em casa... fica difícil confiar nos resultados se não confia na balança...
14 ene. 15 por el miembro: marcelcesar
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Peso Histórico de marcelcesar
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