|
👉Средний вес недели 118,5
🍏Ушло 0,9
🌸Полоски по Кетоглюку 0,5 (внезапно приятно)
|
118,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3084 kcal
|
Grasa: 235,33g | Prot: 128,81g | Carbh: 92,82g.
Desayuno: Тушеная Капуста с мясом, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кктобомбы, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Ближние Горки Бекон для Жарки. Almuerzo: Самокат Ядра Кешью Обжаренные Целые, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, RIOBA Шоколад Темный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Cena: Global Village Оливки с Анчоусом. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|