Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 78,98g | Carbh: 194,70g.
Desayuno: 苹果, 鸡胸肉（不吃皮）, 胡萝卜, 宝舜 水塔糕（原味）, 甜椒. Almuerzo: 韭菜, 番茄, 鸡蛋（整个）, 黑麦荞麦半干面（田园主义）. Cena: 包菜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 青椒, 茄子, 山药, 糯米饭. Pasa Bocas / Otros: 混合坚果, 赛霸 乳清蛋白粉, 花生油. más...
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peso estable
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