Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
|
51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
823 kcal
|
Grasa: 34,64g | Prot: 67,29g | Carbh: 59,23g.
Desayuno: Рецепты Моря Паштет из Филе Тунца, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Чай, Сахар, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Чай, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная. Cena: Фисташки, Разносол Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Нам Ням Винегрет без Картофеля. Pasa Bocas / Otros: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ёбатон Slim Shake Клубничный Десерт, Красное Яблоко, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tampatamka
|