Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2023
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 59,65g | Prot: 90,59g | Carbh: 150,44g.
Desayuno: Ketoprak. Almuerzo: Telur Dadar, Uleg Sambal Ijo, Gulai Ayam, Nasi Merah. Cena: Soto Ayam, Perkedel Kentang, Ikan Mas Goreng, Lele Goreng, Uleg Sambal Ijo, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Kurma, Salak, Stroberi. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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