Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2015
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 57,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 75,13g | Prot: 65,47g | Carbh: 233,05g.
Desayuno: Milch 1,5%, Espresso, Rosinen, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen. Almuerzo: Storck Schoko Toffees, Haribo Phantasia, Aldi Dominosteine, Ritter Sport Knusperkeks, Château Chó Kiss, Mars Raider. Cena: Ja! Gebäckmischung, Farmer Studentenfutter Classic, Edeka Lachs Lasagne mit Blattspinat. Pasa Bocas / Otros: Schöller Sunny der Eiswagen, Espresso, Wasser, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Tassimo Cappuccino, Storck Mint Chocs. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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