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Und noch ein Schrittchen auf meinem langen Weg der gesundung. Es fühlt sich an, als würde ich meinen inneren Tempel Stückchens weise ausräumen. Derzeit ist er noch gefüllt bis unters Dach. Voll gestopft mit Kisten und gerümpel; sodass ich bislang gezwungen war außerhalb mein Leben zu fristen. Jetzt ist jedes Gramm ein "schleichen " in die richtige Richtung. Ich habe eine leichte Vorahnung ... vielleicht hat es diesen Monat geklappt und unsere Familie darf auf Zuwachs hoffen. . was das für meine Ernährungsumstellung heißt? Ich weiß es noch nicht- aber ich bin mir sicher: Diese Ernährung ist viel gesünder als alles gefresse zuvor! Ich freue mich an dem wenigen Platz, welchen ich bisher in meinem Inneren-Tempel errungen habe und bin gespannt was ich noch alles entdecken werde. Ich glaube - Nein ich bin mir ganz sicher: es wird mir einmal gut tun in meinem Inneren-Tempel zu leben.
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97,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 41,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 50,64g | Prot: 85,58g | Carbh: 59,94g.
Desayuno: Day Plus Süßstoff Tabletten, Tomaten, Be Light Gourmet Rohschinken Aldi, Mühlengold Vollkornbrot Sortiment Aldi. Almuerzo: Kikkoman Sojasoße, Rindersteak, Aldi Blütenhonig Cremig, Cucina Condimento Bianco, Extra Natives Olivenöl, Kopfsalat, Kohlrabi, Aubergine, Zucchini, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Purland Go Light Wiener Würstchen. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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