Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 118,72g | Prot: 100,01g | Carbh: 20,46g.
Desayuno: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Almuerzo: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Sambiquira, Frimesa Panceta, Carne de Vaca Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Frimesa Linguiça Toscana. Cena: Sementes de Linhaça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Frimesa Linguiça Toscana, Pancetta, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga sem Sal, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fernanda A. de Lara
|