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Pesagem do dia 19/03/2023: 75,6kg
***** (dia 6)
***** (dep)
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 104,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2039 kcal
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Grasa: 50,26g | Prot: 120,28g | Carbh: 268,76g.
Desayuno: Bolo de Goma, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Chuchu Cozido, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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