Diario de ryska_ditha, 20 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2023:
603 kcal Grasa: 16,60g | Prot: 34,05g | Carbh: 79,53g.   Almuerzo: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Sambal Goreng, Pakcoy, Nasi Putih, Telur Dadar. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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