Diario de Ришка Ч., 20 mar. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
90 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 35 kg.    Dieta seguida: No Aplica.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2023:
1791 kcal Grasa: 100,91g | Prot: 87,22g | Carbh: 135,98g.   Desayuno: МакКофе Кофе с Молоком, Сдобная Особа Пирог Трюфельный Пай, Яблоко Голден, Морковь. Almuerzo: Красное Яблоко, Тушенка, Картошка Вареная. Cena: Тушеные Овощи, Мираторг Окорочок Куриный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). más...
2292 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 27 minutos, Durmiendo - 5 horas y 13 minutos. más...

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