Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 87,27g | Prot: 94,17g | Carbh: 142,97g.
Desayuno: Добрянка Творожные Галушки , Artfruit Голубика, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное , Сметана, Кофе с Молоком. Almuerzo: Милава Панна Котта с Какао, Джюгас Сыр Пармезан, 3 Fish Сельдь Филе в Уксусно-Масляной Заливке, Лента Хлеб Чиабатта Овощная со Злаками, Хлеб Соль Щи из Свежей Капусты с Курицей, Сметана, Кофе с Молоком. Cena: Яблоко Голден, Красный Октябрь Конфета Столичная, Чай, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами, Виктория Сочник. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marishabatanik
|