Diario de drugsling, 20 mar. 23

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Следующий раз я взвешусь в субботу…

63 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 18 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2023:

1190 kcal

Grasa: 33,83g | Prot: 77,45g | Carbh: 142,16g. Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%. Cena: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Пышкейк Паровой Бисквит, Бисквит. más...

657 kcal

Ejercicio: Отдыхать рил - 21 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. más...

Ganando 7 kg a la Semana

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