Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2023
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1789 kcal
|
Grasa: 55,91g | Prot: 99,10g | Carbh: 222,03g.
Desayuno: Green Ray Облепиха Протертая с Сахаром, Распак Сухое Молоко 26%, Сахар, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Толченка, Чай, Батон, Варенье, Сладкая Булочка. Cena: Чай, Сладкая Булочка, Апельсин, Чиабатта, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Толченка. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром. más...
|
|
2154 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vikulovich.olga
|