Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
|
95 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 98,37g | Prot: 123,06g | Carbh: 145,28g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Изюм, Рис Вареный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Almuerzo: Агро-Альянс Киноа, Олейна Подсолнечное Масло , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Авокадо Хаас, Борщ с Курицей, Сливы, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. Cena: Изюм, Масло Авокадо, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Помидоры, Агро-Альянс Киноа, Зеленые Оливки, ВкусВилл Авокадо Хаас. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Hydro Whey Zero. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Это психологический предел. Начал считать калории и БЖУ два года спустя.
19 mar. 23 por el miembro: artyomenergo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de artyomenergo
|