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AdrianoFS
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19 mar. 23
Diario de AdrianoFS, 19 mar. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
64 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 marzo 2023:
1125 kcal
Grasa: 35,63g | Prot: 53,76g | Carbh: 83,98g.
Almuerzo:
3 Corações Cappuccino Classic, Leite Integral, Pão Francês, Swift Contra Filé (Bifes), Amstel Cerveja (350ml).
más...
1570 kcal
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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