Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
|
146,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 61,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 51,45g | Prot: 85,65g | Carbh: 125,53g.
Desayuno: Вологодское Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Перцы Перец Сладкий Красный, Лукашинские Помидорки Черри Ассорти , Ярче Огурец Гладкий Среднеплодный, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков. Después del Desayuno: Апельсин, Кофе. Almuerzo: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Наша Семья Суп Овощной. Cena: Олейна Подсолнечное Масло , Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Минтай Жареный, Экокультура Томаты Черри, Сладкий Красный Перец. más...
|
|
3707 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|