Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 68,07g | Carbh: 142,20g.
Desayuno: 山姆 原榨橙汁, 煎鸡蛋, 圣女果, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 美心 全麦吐司. Almuerzo: 牛肉碎（85％瘦肉和 15％脂肪）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 橙子, 番茄, 红烧鸡翅, 鸡腿（不吃皮）, 土豆泥. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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