Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2023
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2967 kcal
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Grasa: 60,87g | Prot: 291,48g | Carbh: 294,47g.
Desayuno: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: American Crunchy Erdnusscreme mit Stückchen, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Eiklar. Cena: Rosinenbrot, Ja! Butter-Toastbrot, Putenland Puten Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Sandkuchen, Ja! Joghurt 0,1%, Aldi Haferflocken. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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