Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2015
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 45,39g | Prot: 97,89g | Carbh: 3,40g.
Desayuno: Egg. Almuerzo: Baked or Broiled Salmon. Cena: Lamb, Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Ground Turkey (Cooked). más...
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3262 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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