Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 47,23g | Prot: 88,67g | Carbh: 189,68g.
Desayuno: Morangos, Panquecas de Banana. Almuerzo: Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Caldo Verde. Cena: Carne de Peru (Cozido, Assado), Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes. Pasa Bocas / Otros: Valor Cacau Puro, Panquecas Simples, Banana, Azeite, Continente Equilibrio Queijo Fresco Baixo Teor de Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Fiambre Peito de Peru , Laranjas, Continente Cevada. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferreira.rosana86
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