Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2023
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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739 kcal
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Grasa: 15,40g | Prot: 51,89g | Carbh: 99,61g.
Desayuno: English Muffin with Butter , Bananas . Almuerzo: The Man Shake Chocolate Super Greens, The Man Shake Chocolate Shake. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. más...
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2619 kcal
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Ejercicio:
Remo - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kettlebell 123
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