Registro de peso (no entrada de diario) del 17 marzo 2023
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94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 87,72g | Prot: 86,21g | Carbh: 99,28g.
Almuerzo: Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Cena: Popeyes Chicken & Biscuits French Fries, Vinaigrette Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Popeyes Chicken & Biscuits Flounder Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Blue Diamond Whole Natural Almonds. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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