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Eliminando 400 ou 300 gramas por dia… no começo da reedição antes perdia mais. Tá difícil mas vamos continuar …
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93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 38,94g | Prot: 72,09g | Carbh: 172,01g.
Desayuno: Café com Açúcar, Curcuma, Limão. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Cebola Roxa, Repolho, Cenouras, Filé Mignon Grelhado, McCain Batata Frita para Forno. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate, Hortifruti Melancia, Hortifruti Abacaxi, Freegells Bala Cereja. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hellyn atanes
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