44.85 体脂肪率 20.6
|
44,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
812 kcal
|
Grasa: 17,99g | Prot: 91,28g | Carbh: 81,93g.
Desayuno: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Almuerzo: ご飯, カルディ 素焼きアーモンド, 味の素 コンソメ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー ブロッコリー, キャベツ, わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ. Cena: カルディ 素焼きアーモンド, フードレーベル 牛角キムチ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 業務スーパー ブロッコリー, わかめ, キャベツ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ. Pasa Bocas / Otros: Quaker オートミール, セブンイレブン ドリップコーヒー オリジナルブレンド, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chamchi1210
|