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In zwölf Wochen geht es in den Urlaub. Schaff ich es in der Zeit auf 65kg? Puh...
Ich liebe Herausforderungen 😉
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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854 kcal
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Grasa: 29,49g | Prot: 35,60g | Carbh: 108,01g.
Desayuno: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Physalis, Erdbeeren, Kaffee, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, My Muesli Save the Ocean Müsli. Almuerzo: Mischbrot, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. más...
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2151 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
1500 kcal 🙃 kein Alkohol nichts süßes! Und abends heiße Zitrone 😁 hab in 1 Woche schon fast 2 kg weg 🙈
17 mar. 23 por el miembro: Blondinachen
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Bei 1500 kcal wäre ich ja schon über dem ETB 😂
Danke für den Tipp 😊
17 mar. 23 por el miembro: Claudia387
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17 mar. 23 por el miembro: ines-h
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17 mar. 23 por el miembro: Abraxsa
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Das ist sportlich, aber nicht unmöglich
17 mar. 23 por el miembro: wonnie85
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du schaffst das, immer das Ziel vor Augen und ne tolle Belohnung
18 mar. 23 por el miembro: reika82
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18 mar. 23 por el miembro: Claudia387
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Peso Histórico de Claudia387
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