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Two low carb days...bump downward.
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 77,32g | Prot: 151,98g | Carbh: 16,50g.
Almuerzo: Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Dietz & Watson Originals Organic Roasted Turkey Breast. Cena: Sonoma Jack Hot Pepper Jack Cheese, Dietz & Watson Originals Organic Roasted Turkey Breast, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Blue Diamond Whole Natural Almonds. más...
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2726 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatguy619
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