Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 57,65g | Prot: 47,85g | Carbh: 95,11g.
Desayuno: Fırında Patates, Çoban Salatası, Biber Kızartması, Sucuklu Yumurta, Hisarönü Ege Zeytin Salatası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Pestil, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2337 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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