Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 54,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1172 kcal
|
Grasa: 72,27g | Prot: 61,84g | Carbh: 74,01g.
Desayuno: Allerum Grevé, Lätta Lättmargarin, Riskaka, Arboga Leverpastej, Lätta Lättmargarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kokt Ägg. Almuerzo: Allerum Grevé, Lätta Lättmargarin, Fullkornsbröd, Kokt Ägg, Korvbrödsbagarn Korvbröd Extra Durum, Andersson & Tillman Oxgrill. Cena: ICA Passerade Tomater, Oatly Imat 7%, ICA Nötfärs 12%. más...
|
|
2798 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|