Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
615 kcal
|
Grasa: 20,57g | Prot: 23,92g | Carbh: 86,95g.
Almuerzo: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Печагин Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Kvalita Горошек Зеленый, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чай, Мандарины, Яблоко Зеленое, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Cena: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Чай, Яблоко, Kvalita Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Korean Golden Delicious Apples, Чай, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . más...
|
|
1591 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 36 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladislava.avramenko.03
|