|
Pesagem do dia 15/03/2023: 75,9kg
***** (ant)
***** (dia 2)
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 104,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1962 kcal
|
Grasa: 77,02g | Prot: 106,71g | Carbh: 206,76g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Banana Prata. Almuerzo: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Purê de Batata, Pirão, Rabada. Cena: Tirolez Queijo Parmesão, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Embaré Bala de Caramelo, Arcor Butter Toffees Chocolate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Goma. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galcoforado
|