Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1345 kcal
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Grasa: 56,03g | Prot: 63,08g | Carbh: 152,11g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Água com Limão. Almuerzo: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Frango (Empanado e Frito), In Natura Tomate, Pepino (Descascado), Beterraba Cozida, Cenouras, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: President Queijo Mussarela, Tirolez Creme de Ricota, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Germina Aveia em Flocos Grossos, Betânia Iogurte Natural Desnatado. más...
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2762 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de agnes.abreu
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