Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 47,34g | Prot: 76,69g | Carbh: 154,72g.
Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido. Cena: Quero Amido de Milho, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Tomates Cereja, Conquista Palmito, Cenouras, Ovo Mexido, Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Toblerone Toblerone Mini, Abacaxi, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bauducco Cereale Toast Integral , Aviação Requeijão Cremoso Light, Hortifruti Melancia. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de hellyn atanes
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