Diario de vintereld, 16 mar. 23

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76,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 marzo 2023:
1444 kcal Grasa: 56,28g | Prot: 82,91g | Carbh: 143,61g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Mjölk 3%. Almuerzo: ICA Kycklingköttbullar, ICA Lingonsylt, Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregryn, ICA Russin. Cena: Kelda Klassisk Gräddsås, Potatis Klyftor, Fläskfilé. Pasa Bocas / Otros: Bravo Tropisk Juice , ICA Russin, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Arla Mjölk 3%, Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). más...
2187 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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