Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
|
71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 126,30g | Prot: 51,81g | Carbh: 32,26g.
Desayuno: Jarrow Formulas Масло МСТ. Almuerzo: Орехи Кешью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Пятерочка Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Оливковое Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Какао-Порошок (Несладкий), Kati Кокосовые Сливки, Сухие Цельные Семена Кунжута, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, С.Пудовъ Мука Миндальная , Семена Льна, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Яйцо, Мираторг Колбаски для Гриля. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Элинора
|