Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2023
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1324 kcal
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Grasa: 27,93g | Prot: 59,18g | Carbh: 211,08g.
Desayuno: Laranjas, Xarope de Ácer, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. Almuerzo: Azeite, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). Cena: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Continente Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana, Banana, Pão de Mistura. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ferreira.rosana86
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